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不良睡姿会影响男性精子质量?

发布时间:2019-05-09 18:49 来源:互联网  浏览次数:

 

男人往往是不修边幅大大咧咧的,很少会注意到自己的睡姿是怎么样。有的喜欢俯卧,有的人则喜欢仰卧,有的人则是又仰卧又侧卧有俯卧,有时候也会摆着“大”字型的夸张睡姿。最新研究发现,男性的睡眠姿势对其生殖系统会产生不同程度的影响。那么,睡姿会对男性性功能产生什么样的影响呢?

侧卧对男性性功能的影响

比方说右侧卧,既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。

俯卧对男性的性功能的影响

俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。而频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。


 

什么样睡姿才是最好的?

最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。有不少男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力,影响正常工作和生活。

爱心小贴士:

其实阴囊需要保持一个比较恒定的问题,这样才有利于男性精子的养成。而趴着睡会让阴囊的温度抬高,且不容易散热,这样将对男性精子的生长造成不良的影响。因此,男性朋友最好是采用仰卧或是右侧位睡姿,这样不仅不压迫心脏,也不会压迫到阴囊,对身体来说是最好的睡姿选择。