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男人吃什么最补精子呢?

发布时间:2019-07-04 13:00 来源:互联网  浏览次数:

不孕不育症是一些男子所面临的尴尬问题,而造成不孕不育症的原因往往是由于精子存活率低,少精,或者精子质量差。那么,男人吃什么最补精子呢?通过吃些什么食物可以有效提高男人的精子质量呢。接下来,就让我们来看看这张最补精子的食物大清单吧。

男人吃什么最补精子呢?

1. 人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

2. 巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!

3. 生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝 壳类、海藻类等等也不错。

4. 蘑菇与香蕉:功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。

5. 当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

6. 鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

7. 鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

8. 维生素C:象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。

9. 鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋 白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。

10. 韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

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11. 果仁:果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突 出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

12. 洋葱、大蒜、大葱:这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。你不妨拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油 浇在热饭上吃,这个可是男人补精子的佳品。

拓展阅读:

以上的食物对男人补精子都有着很好的效果,除此之外,红酒也是可以提高男人精子质量的。红酒里头含有肉豆蔻,这是一种温和的幻觉剂。可让男人放松身心,更好的享受性爱。尽管红酒并没有提高性欲的实质性作用,可是可以助长心理层面上的性欲,这样提高兴奋度,也能间接地提高精子的质量。