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孕前饮食:男人必吃的4大补精食谱

发布时间:2019-06-06 11:57 来源:互联网  浏览次数:
男人一定要吃四大炼制食谱一,泥泞豆腐,中国浙北民间传说——泥鳅钻豆腐,补益效果不容小觑。泥鳅和豆腐的结合不仅增强了口感和味道,更重要的是,两种成分中的营养成分完全互补,这使得菜肴的滋补作用大大提高。配料:200克小泥鳅,500克豆腐,1个洋葱,1小块生姜,15汤匙肉汤,1茶匙辣椒,1茶匙盐,12茶匙味精。做法:1,洋葱切,姜笋松;几天后浑浊洗净; 2,将冷水放入锅中,打开小火,将豆腐放在锅中间,放入泥鳅周围,等待锅中的水慢慢加热,将泥浆钻入豆腐; 3,将豆腐全部放入豆腐后,取出豆腐,放入汤碗中,倒入汤中,加入盐,胡椒粉,生姜,葱,味精,蒸15分钟。
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