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孕期吃不腻的5款鸡汤食谱

发布时间:2019-07-15 12:02 来源:互联网  浏览次数:
桂鸡鸡汤
配料准备:当归少许,黄芪2钱,鸡腿两条。
制作过程:先将鸡腿清理干净,将鸡腿切成块,放入平底锅中,再加入黄芩和当归,加适量水,煮1小时,最后加少许盐。

蘑菇玉米鸡汤
配料准备:鲜鸡肉,料酒,玉米,蘑菇和盐,姜。
制作过程:先清理鸡肉,清洁玉米和蘑菇,将生姜切成片,在锅中煮20分钟,然后将玉米和蘑菇放入锅中煮,加少许料酒,煮半一小时。最后,加点盐。

山药鸡汤
配料准备:鲜鸡肉,山药少许,少许,葱姜。
制作过程:清洁新鲜鸡肉,去除山药外皮,清洗干净,切成片,然后将鸡肉和山药放入锅中煮,加入准备好的葱和葱姜,煮1小时,加入小盐可以。

黑鸡红枣汤
配料准备:鲜黑鸡,红枣,龙眼
制作过程:先清理一整只新鲜的乌鸡,然后清洗红枣和龙眼,最后将食物放入锅中炖成汤,炖一小时。黑骨炖菜应该注意用小火烹饪才能品尝到。

凤菇鸡汤
配料制备:新鲜的牡蛎蘑菇,小鸡肉,料酒,盐,鸡蛋,生姜。
制作过程:先将制备好的原料清洗干净,将新鲜鸡肉放入锅中,用开水煮沸,然后将其倒入锅中,加入料酒,凤凰菇和少许花生油,翻炒数次。最后,将这些成分放入锅中,煮成汤。关重要。不同的食物有不同的营养。在怀孕阶段,最好选择效果好的食物。我希望以上简介可以为孕妇准备鸡汤提供参考。
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