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瘦身必备食谱:芥末黑木耳

发布时间:2019-07-26 09:19 来源:互联网  浏览次数:
原料:准备鲜木耳250克、生抽、绿芥末少许。

做法

1、材料备好;

2、将鲜木耳用清水净泡20分钟,然后洗净;

3、洗净的木耳切丝待用;

4、烧开半锅水,将木耳焯水1分钟;

5、倒入凉水中过冷后捞出;

6、沥干水份放入冰箱冷藏1-2小时后,即可醮芥末或生抽食用。

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