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孕妇补铁食谱之鲜滑猪肝粥

发布时间:2019-08-14 10:09 来源:互联网  浏览次数:
<p></p><p>  孕妇需要补铁,这对分娩和<u>产后</u>恢复都很有帮助。鲜滑猪肝粥是一种很有效果的孕妇补铁食谱。</p><p><img src=.http://jiazheng0771.com/uploadfile/2019/0416/20190416035205694.jpg. /><p> 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知</p></p><p><strong>  孕妇补铁食谱—鲜滑猪肝粥</strong></p><p><strong>  原料</strong></p><p>  大米100克,猪肝150克,水600克,花生油300克.约耗30克.,盐7克,味精1.5克,料酒、淀粉、葱花各10克,姜末4克。</p><p>  <strong>制作</strong></p><p>  将大米拣去杂物,淘洗干净;猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。</p><p>  锅置火上,放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。</p><div>.function..{var s = "_" . Math.random...toString.36..slice.2.;document.write..<div></div>..;.window.slotbydup=window.slotbydup || ....push.{id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"}.;}...;<div></div> /.99健康网pc端育儿频道终端页正文左下角-通发(u1214824)200.200,创建于2013-2-18./ var cpro_id = "u1214824";<div></div></div><p>  另用一锅上火,放水烧开,倒入大米,再开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续用小火煮10-20分钟,至米粒全部开花,肝片酥熟,汤汁变稠,加味精和余下的盐,调好口味即可。</p><p><strong>  特点</strong></p><p>  粘稠鲜滑,肝香浓郁。<p></p><div><img src=.//img.99.com.cn/images/pc_video_ys.png. /></div></p><p></p><p>(责任编辑:雨轩)</p><div></div><div><b>上一篇:孕妇补铁食谱之火爆腰花 </b><b>下一篇:孕妇可以吃枇杷吗? </b></div><div><div><span>标签阅读:</span><dd>孕妇补铁食谱</dd><dd>猪肝</dd><dd>孕妇补铁</dd></div> </div><div>.function.. {var s = "_" . Math.random...toString.36..slice.2.;document.write..<div></div>..;.window.slotbydup=window.slotbydup || ....push.{id: .4746578.,container: s,size: .690,200.,display: .inlay-fix.}.;}...;<div></div><div></div></div><div><img src=.//css1.99.com.cn/css/newshows/images/code.jpg. /></div>
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