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我在爱帝宫度过了美好又充实的月子生活!

发布时间:2019-08-28 09:50 来源:互联网  浏览次数:
  转眼间森哥出生就要满50天了,再过一两天就要离开月子中心了,心中充满了感谢和不舍。写这个文章的目的,一是表达内心感谢,二是希望能给准妈妈们一些有用的信息,三是对这段特殊时光的记录。

  在港分娩

  在香港仁安医院生产完,由于要办理各种孩子的出生证明、回港证等等,并且孩子由于出生日黄疸偏高,第八天要复诊,而我由于是紧急剖腹产,也是第八天复诊,所以我们是第八天下午才去的爱帝宫。

  我一住院,爱帝宫的金钥匙管家就联系我,提醒我在去月子中心前不要乱进补,尽量清淡饮食,以免堵住乳腺管。


 
 在医院的饮食 都是以清淡为主。

  第一天我就是喝米汤

  孩子出生后的第八天,我们从香港坐两地车直接到了月子中心。到的当天已经晚上六点左右,吃完月子餐,金钥匙管家就大致给我介绍了下接下来我在月子中心42天的生活。

  护士长和耳科医生也来看了孩子,交代了些注意事项;我的营养师来了解了我的饮食习惯以及恢复情况;通乳师帮我检查了我的乳房情况;护理医师来检查了我的伤口恢复情况。
 
一切结束后,把宝宝送到了育婴室,生活阿姨帮我用中药水擦了澡洗了头,忙碌了一天,终于可以安心睡个觉了。

 
坐落在香蜜湖度假中心的爱帝宫,风景不错。这我在爱帝宫所住的套房。
 
饮食篇
 
1、这里一天提供五餐:早中晚餐、下午茶和夜宵。后来知道我食量比较大,并且有上火情况,给我增加到了六餐,早餐和中餐间加一份水果,通常是火龙果或者苹果,有时也有燕窝之类的。
 
入住当天,营养师和中医师就帮我查看了我的身体情况,以及恶露排出情况,还有我的饮食习惯等等。比如我不爱吃贝壳类的海鲜和虾,营养师就会适当给我减少这些海鲜的出现频率。我喜欢吃豆制品,就会给我增加一些豆腐、豆干等食物。


 
  2、第二天一早,营养师就让我去做了一个体质测试。测试身体中的脂肪、蛋白质、水分以及各种无机盐的比例情况。我的得分还不错,嗯可以想见的结果是脂肪偏高、蛋白质偏低一些,所以之后就是多补充优质蛋白、减少高热量高脂肪食物的摄入。
 
   3、这是体质分析后,第一阶段的调理方向。这一阶段主要以排恶露、健脾排水为主。营养师了解到我一直有严重的便秘情况,所以每天早上都会给我一小碟火麻仁+蜂蜜泡水喝,在饮食中也加大了粗粮的比例,早上会有玉米、番薯等杂粮,中午和晚饭的米饭都会参杂一些杂粮(红豆、薏米、紫米、黑豆等等)能增强饱腹感,对便秘、补气血也有好处,原先下午茶基础上也会增加一份煮过的香蕉(因为香蕉是寒性的,所以一定要煮过才能吃,并且连皮吃有助于通便。)

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