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六种蔬果汁减肥食谱 效果不错

发布时间:2019-11-11 11:10 来源:互联网  浏览次数:

  女性需要的不仅仅是完美的身材,健康也是大家想要拥有的,大家知道怎么拥有这些吗?不知道的话,可以选择我们介绍的减肥食谱哦!

  一、橙子胡萝卜汁

  原料:2个橙子,3个胡萝卜

  做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

  二、木瓜生姜汁

  原料:2个木瓜,1厘米生姜根

  做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

  三、西兰花胡萝卜辣椒汁

  原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒

  做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。

  四、胡萝卜苹果汁

  原料:4个胡萝卜,2个大的苹果

  做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

  五、大蒜胡萝卜甜菜根汁

  原料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小的甜菜根,2根芹菜

  做法:将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。

  六、纯芒果汁

  原料:2~3个芒果

  做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

  完美女性身材的减肥食谱,我们给大家介绍,大家是不是喜欢这些减肥食谱呢?相信大家不会错过的哦!

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