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产后催乳食谱 苹果鲫鱼汤的做法

发布时间:2020-05-23 23:36 来源:互联网  浏览次数:

此汤具备生津解渴肺,健脾胃滋补的功效。草鱼含有的蛋白优质、齐备、便于消化,是肾脏疾病,心血管疾病病人的优良蛋白质来源,常吃可提高抗病性能力,肝炎病症、慢性肾炎、血压高、心肌梗塞,漫性急性支气管炎。

  iPhone鲫鱼汤做法

  1.提前准备食物:iPhone250克,草鱼300克,枣(干)20克,姜5克,食用油10克,盐3克。

  2.步骤1:生鱼刮掉鳞,去腮,用清水洗净,沥水。

  3.步骤2:iPhone洗净削皮,去心,切件。

  4.步骤3:红枣去核洗净。

  5.步骤4:锅烧热给油,放进姜、鱼,煎至鱼身成微淡黄色。

  6.步骤5:把适当清水用锅内煲滚,放进所有原材料煲滚,再温火煲2钟头,下盐调料就可以。

  此汤具备生津解渴肺,健脾胃滋补的功效。草鱼含有的蛋白优质、齐备、便于消化,是肾脏疾病,心血管疾病病人的优良蛋白质来源,常吃可提高抗病性能力,肝炎病症、慢性肾炎、血压高、心肌梗塞,漫性急性支气管炎。

  强烈推荐群体:备孕期怀孕期间坐月子/生完孩子少年儿童

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